Conheça tudo sobre os hormônios anabólicos

Conhecendo os Hormônios Anabólicos Os principais hormônios anabólicos são o GH, IGF-1, INSULINA e a TESTOSTERONA que se destaca dos demais, eles promovem o crescimento muscular através da síntese de proteínas. No entanto os mecanismos de ação desses hormônios para gerar hipertrofia através da síntese proteica não são iguais, primeiramente por promoverem a síntese de […]

Como Reduzir Gordura Abdominal

Como Reduzir Gordura Abdominal: Um plano completo para reduzir sua cintura Realizei alguns atendimentos de coaching neste mês de algumas pessoas que procuraram via meu canal no youtube. Frequentemente sou bombardeado com as mesmas perguntas, então desenvolvi este artigo no intuito de resumir e simplificar o que envolve a mudança corporal e a definição muscular. […]