Alimentação Pode Afetar Suas Emoções

Como Alimentação Afeta Suas Emoções ? Você já sentiu-se tomado por ansiedade ou fluxos emocionais desagradáveis ? A razão disto pode estar em sua cozinha Existem alimentos que podem aumentar a produção de certos hormônios auxiliando no nosso bem estar físico e mental, nossa produção hormonal é um grande influente no nosso humor! Duas perguntas […]

Como Reduzir Gordura Abdominal

Como Reduzir Gordura Abdominal: Um plano completo para reduzir sua cintura Realizei alguns atendimentos de coaching neste mês de algumas pessoas que procuraram via meu canal no youtube. Frequentemente sou bombardeado com as mesmas perguntas, então desenvolvi este artigo no intuito de resumir e simplificar o que envolve a mudança corporal e a definição muscular. […]

Descubra porque você sai da dieta !

Entenda como os hormônios afetam a sua fome e saciedade, e quem é o vilão por trás disso: A sensação de saciedade é resultado de um equilíbrio entre os hormônios. A central de controle destes hormônios se localiza no núcleo ventromedial do hipotálamo. Quando ocorre uma estimulação por meio do hormônio leptina (responsável pela saciedade) […]